“入我全真教且须记清我全真教的八大纪规和六十四条门规，且我全真教历来门规繁缛，凡是违反门规者轻则反思数年，重则逐出师门。且入我全真门下须勤加习武，日后行走江湖别落了我全真教名声，当然凡是全真门下须谨记全真弟子万万不得做出有辱师门，堕落魔教之师。虽不需要你侠之大者为国为民，但是行侠仗义还是需要做到。”一名大约看起来四五十岁的老道此时长篇大论的讲述了起来，而他座下则是坐着大约三四十多位青年，七八岁的更多一些，不过里面坐着的唯一一位二十多岁的却只有一位。

　　这人正是林殇，来到这个世界已经三天了，今天来到这所谓的内门，却也正好赶上了全真教教授礼仪门规道长在讲述本门的各种规矩，然而这样的课程是绝对不能不上的。因为全真教最为重视礼仪和规矩，这也是为什么全真教越加的没落的原因，王重阳号称武功盖世，然而之后的门人武功之所以始终无法达到王重阳高度的原因，或许这不是主要原因，但是不得不说光是学习这些礼仪规矩只怕都要学几年。要知道这些进门的小道士在学习礼仪的时候，同岁的别派小孩早就已经学会了两三招了。

　　默默地记下了这些纪规和门规，对于林殇以前读书时候那远超常人的记忆力，记下这些对于古人意味着很多的东西，但是对于经历过现代高考身经百战的学子来说，这些东西简直就是小儿科。

　　暗叹了一下全真的教育手段，林殇则是默默地运转全真教的内门心法：大通初修通九窍九窍原在尾闾穴，先从涌泉脚底冲，涌泉冲起渐至膝。过膝徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急。金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室。

　　自然端坐，在中宫部位掐诀，左手在下右手在上，两手心皆向上相叠，先左手拇指掐右手无名指根子位，后右手拇指掐右手中指尖午位，即此内掐子午诀，外呈太极印。后升腰，挺项，收颌，头如顶物，眼皮下垂，目开一线之光，接之由上至下放松全身肌肉，先由额部逐渐向整个面部放射无限慧笑，存思慈爱、轻松的美妙感觉，后闭目，将以上感觉传遍全身，此即宝相庄严，行持威仪。

　　由于要听课，所以林殇自然是无法做到眼皮下垂，虽然睁眼，但是此刻林殇心思已经全部在全真心法上面了。心神放空，抱守心神，林殇也没有想到丘处机昨日教给自己全真教内功心法和注意要点，自己竟然今日就能够初步的运转起来了，而且直到运转小周天也是没有丝毫出茬错。

　　这样就更加的刺激林殇修习内功的心思了，基本上除了吃饭睡觉，其余的时间几乎全部用在内功上面。只不过内功这根本就不是一朝一夕的，就算这么疯狂的运转了这么久，然而林殇依旧感觉自己体内仅仅只有那么一丝内力。

　　不过这并不是王重阳当年留下来的内功心法，这是仅仅只是删减版的，据说真正的全真教内功心法修炼的时间越是久，那么功力也就越来越深厚，这也是王重阳为何年近老年都能够在当今江湖都被尊称中神通。而现在的内功心法和别派的大众心法没什么区别，年过六旬那么肉身进入衰竭期，内力自然也就会慢慢的衰竭根本储存不起来，这或许也是全真教日后衰败的原因之一。

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