周五放学，周文一个人回到家。发现爸爸已经下班回家了，正在睡觉。妈妈还没回到家。周文揉了揉额头，把书包放到自己房间的座椅上，继续练马步。过了一会儿，钥匙声响起，是莉儿回来了。

　　“妈，你回来啦。”周文推开门，把母亲的包提了过来。“妈，水已经烧好了，你先去洗澡吧。”莉儿看着自己儿子挑了挑眉毛。“暂时先不用了，今天妈再教你一式站桩。”“太好了，妈！”周文其实从骨子里就不是一个安分的人，只不过是莉儿的教导让他不会轻易把自己的个性显露出来。

　　对他来说，就算是无聊的站桩也比在一本本教科书中学习做作业畅快。因为他能够感受到站桩对他自身体魄的极大提高，初中莉儿不允许他长时间的站桩，是因为他底子太差，时间一场，再基础的练法都能把他练残废。即便如此，初中两年多的站桩已经让他拥有了接近常人的体魄，体育测试除了一千米，都难不倒他。

　　“妈，是不是准备教我三体式了？”以前莉儿刚开始教导周文站桩的时候，每一下的纠正以及刚开始练习的膝盖酸痛，头晕眼花都让周文欲仙欲死。后来初步练成，周文又觉得越练越有劲儿，想要跟母亲学更多的东西。

　　莉儿确实直接给了儿子两个板栗，“贪多嚼不烂，更何况你的身体状况，站马步不会越站人越虚就不错了，等你身体赶得上同邻人了，母亲就教你更多的把式，不管是练法，还有打法。武术有三种形式，一种是打法，一种是练法，还有一种是表演。你别看打太极拳的，慢悠悠行云流水，那都是表演，连练法都不是。就好比太极拳，真正的太极打法，已经很少有人会了。”

　　不过周文这一等，就是三年。“你练了三年马步架子，这高一的半年，依靠你的苦练，基础算是打下来了。瑞瑞现在身体总算是不会比正常人差了，妈也可以教你更深的东西了。

　　你听好了，人的身体中线就是一条脊椎。脊椎的顶端在后脑，脊椎的尾部就是尾椎骨，任何武功，不把功夫练到脊椎上去，就是一场空。我现在要对你讲的，是所有武功的根基，不知道这个东西，就永远只在门槛上摸索。”

　　 周文第一次见母亲如此神情严肃庄重，立刻凝神倾听，不敢漏掉半个字。“拳经里面有口诀，叫遇敌好似火烧身。人一急，全身都会立刻出汗，元气大量的奔泻而出。但是全身都出汗，没有用啊，气不集中。所以程廷华说，打人的时候，要急在手上。就是全身发热的时候，闭住毛孔，只松开手上的。你看过高压水龙头冲水没有？就是那样了。

　　try{mad1('gad2');} catch(ex){}