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82章 超级起跑的雏形

体坛之重开的苏神 紫锋01 3670 2021-12-01 10:41

  羊城体育馆。

  100米决赛现场。

  “各就各位。”

  八个人都蹲了下去,采取蹲踞式,紧紧踩在了起跑器上,静候下一道指令。

  “预备。”

  集体提臀,重心迁移,放到了双臂和双腿的中心点。

  这是最快可以爆发出去的姿态。

  空气凝固了几秒,所有人都安静了下来,不敢有一丝的分心。

  嘭——————————

  “枪响了,比赛开始。”现场DJ对着话筒说道,这种大型比赛,一般都会有专门的现场解说员或者DJ来解说比赛。

  也是为了让观众更加有气氛。

  解说100米,你除了要配备一定的专业知识,你还需要一个点——

  嗯,嘴巴皮子要够快。

  类似杨剑那种,一个百米生生可以说出五六十个字,那就叫实力。

  反应和经验,都要瞬间脱口,十秒左右的时间,根本没有思考的时间。

  原本现场DJ是准备说,这场比赛的种子,赵昊焕、文勇毅、或者尹华隆,任选一个开始。

  为了说好这个,他还特意在赛前把这些人的名字提前念到了“嘴熟”的程度。

  结果万万没想到,第一个爆发出来的人,是那个第四道的选手。

  而且还不是快了一点点。

  这是“亿点点”啊。

  这叫什么来着……靠!

  低头一看名单。

  就这点时间,这一段解说就算是垮掉。

  看起来自己好不容易要转正的机会,就这样眼睁睁飞了。

  现场解说员此时此刻心都在滴血。

  ……

  苏神当然不知道上面发生了什么,因为他这一把蹬出去,就是要让速度爆发到极限上。

  整个肌肉都在瞬间爆破下,仿佛充气般鼓胀了起来。

  稳住!

  如果前四步稳不住,那就说明这一把废了。

  不可能再有任何优势。

  直接去竞争最后一名好了。

  因为……

  苏神在刚刚,把起跑器的位置调整一下,从常规式变成了短子弹式。

  这种起跑器的调试的方式,其实是很冒险的一种,很容便变成了“跳跃式”起跑。

  但也正因为这样,人体离开起跑器的速度,会是所有的起跑方式里面,最快的一个。

  不过对于后程会相对不友好。

  可苏神今天就是要在前程爆发出来。

  尽量带乱其余相邻的跑道。

  这样他才有机会去竞争一块奖牌。

  不然,他今晚怕是一点挂上奖牌的希望都没有。

  拼了。

  年轻的时候不拼,什么时候拼?

  自己的“五维点”都给了耐力和柔韧,不是用来摆看。必要的时候,也要发挥作用啊。

  伤病抗性堆起来啊。

  而这个时候,苏神还要兼顾起跑的脚踝、膝盖、臀部、肩膀,在同一条直线上。

  是的。

  不仅仅是脚踝膝盖臀部这三个部位三点一线了,苏神为了配合子弹式起跑,冒险运用了米尔斯设计的“起跑三点一线”升级版——————“起跑四点一线”。

  这个运用难度很大。

  因为苏神现在的肌体力量无法兼顾到四个部位。

  之前三个部位都已经是到了极限。

  可这次选择了短子弹式起跑,起跑冲击力度可以暂时达到现在的最大值。

  那么……

  也就可以顺便试一试。

  能不能把这个“起跑四点一线”联合起来。

  为什么国内之前都不注意臀部,甚至很多都采取曰本的“火箭式起跑”?

  那是因为苏联式影响太深。

  后面又有人种论鼓噪。

  导致大家都歪了判断。

  真以为国内就用不了这一套?

  其实哪有什么用不了。

  最好的“四点一线起跑”先不说,米国主流的“三点一线起跑”角度,国内没什么学不了,苏神上一世已经证明过这个可行。

  到底差在哪里呢。

  是的,就差一个“翘臀”。

  你看看苏神后来的屁股,再看看其余人屁股,就知道这个国际主流的起跑角度,为什么国内觉得学不来。试问你的臀部驱动力太差,怎么学呢?

  硬件都不达标,用win95去运行win7的软件,肯定不搭。

  后面国内也因为苏神,开始注意这个问题,。不过眼下这一辈,基本上没有人涉足。

  那“四点一线”的起跑角度呢?

  这个就更难了。

  还需要加一个肩膀的力量和平衡上去。

  苏神现在的身体机能肯定办不到,做个“三点一线”都勉强。但依靠这种特殊起跑,却可以在短时间内调整身体角度,尝试一下,能不能尽量靠近“四点一线”的起跑角度。

  蹬出。

  感觉不错。

  子弹式起跑,果然离开起跑器的速度很爆。

  在第一步踏出之前,苏神开始迅速调整身体姿态,让自己的肩膀、屁股、膝盖、脚踝,尽量靠近一条直线。

  嗯?

  宁德鲍看到这里有些皱眉,她天天看苏神训练,怎么从没见过这样的起跑姿态?

  他怎么了?

  不行,还差点,核心再来点力量啊。

  苏神强行绷住核心,压榨核心区域力量,终于在第一步跨出去前,完成了一个大概的“四点一线”起跑角度。

  还没完。

  只是角度出来了还不够,还需要前四步可以稳住,才可以把这个“四点一线”的起跑角度,威力发挥到最大。不然,就只是银样镴枪头,中看不中用。

  第一步,苏神的前倾做得很大,不然无法完成这个“四点一线”技术动作。

  落地后,脚踝的刚性训练起了效果,硬生生顶住了压力,没有让苏神在高速蹬出后因为角度太大而直接绷不住,摔倒或者扭伤脚踝。这一切都是苏神开始大量运用后蹬机的成果之一。

  没有这个专项器械训练,苏神做不到这个程度。

  其次就是膝盖的稳定,这个部分苏神强行依靠身体扛了下来。

  毕竟年轻,机能强劲。

  不过未来,还需要进一步强化膝盖的稳定性。

  然后到了臀部区域。

  这是蹬出去稳定住肩膀和下面膝盖+脚踝的关键连接点。

  苏神这方面就远远走在了国内同辈的前面,因为他已经做了大量的“次极限阻力训练”,尤其是臀部。虽然和巅峰“浑圆饱满”还差了很多,但是已经能够看到一点“翘臀”的趋势。

  这年头,国内的年轻人里面,已经没有一个比他还要“翘”。

  臀部强大了,才能做后面的稳定工作。

  股内肌爆发。

  稳住小腿伸展那一下。

  接着就是股外肌、半腱肌、股直肌,联合在臀部驱动下,一起发力。

  形成肌肉的爆发性收缩波纹。

  尤其是臀大肌。

  这是稳定上下点的关键,就算是不算肩膀,走“三点一线”角度,也是最重要的一部分。

  这部分能稳住,整个倾斜角度就能更加稳定和锋锐。

  所以,能稳住吗?

  苏神在第二步的时候就已经感觉到了身体反馈……

  砰。

  虽然震动感和抖动感不少,可……

  还是被苏神稳住了!

  这样一来。

  就没有悬念。

  苏神的前程爆发,到了更加极致的一个节点上,冲出去的那一下子,简直是甩开了所有人一个档次。

  不。

  是两个档次都不止。

  “什么???”

  袁郭强都忍不住直接站了起来,因为这一幕太让他惊讶。

  甚至都要冲击乱了他的短跑经验和短跑常识。

  至于苏神身边的文勇毅和尹华隆,都在完全没有准备下,被那个第四道冲出去的身影……

  齐齐打乱了起跑节奏。

  没什么别的。

  就是——

  太快了而已。

  PS:详细的资料,小紫会发到彩蛋里面,大家可以自行查看这些“三点一线”起跑角度和“四点一线”起跑角度的区别。你别说,查资料就是累………………o(╥﹏╥)o。

  这样的时间可以多写一章了感觉。

  不过这样就会更加合理更加有真实感,小紫还是觉得挺值。嘿嘿。

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