解放军特种部队的训练
今天谈到了张俊的训练,那就让我们来看看真实的解放军特战部队的训练吧:
解放军特种部队的训练课程主要分为三类:渗透训练、山地训练、野外生存训练。在遴选时,解放军尤其强调候选士兵的体能和心理素质,训练异常艰苦。
中国特种兵训练项目
1:早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2:8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3:10:00上健身房:15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下。
4:13:30抗暴晒形体训练:平举着ak47,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个小时。
5:16:00训练射靶1个小时,之后练倒功《高高向后跃起1。5米,用背重重的砸向水泥地》散打,硬气功等。
6:饭后半个小时,继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》
7:3天一次游泳训练:穿着厚厚的军装,和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》
try{content1();} catch(ex){}