眼观鼻，鼻观口，口关心，心观丹田。

　　李帅西席地盘坐于山林间一片空地上，微微呼吸吐纳，感受着内力如同血液般在四肢百骸间流转不休。

　　昨天兑换完成之后他便直接来到了这里打坐练气，这一坐便是一夜。

　　东方既白。当内力在体内运行了最后一个大周天后，李帅西脸上紫气渐消，接着他长出了一口浊气，慢慢睁开了眼睛，双目中精光闪烁。

　　“这样的话，应该足够了吧。”李帅西喃喃自语道。经过了一夜的调息，他的身体已经达到了最理想的状态，神圆气足，想来能最大限度的吸收药力了。

　　李帅西站起身，从一旁的石几上拿过一只四四方方的玉盒。

　　揭开玉盒，里面放着一枚比鸡蛋小几分的果子，表皮浑圆光洁，竟是血也似的通红。正是李帅西此次的“强化”之一，千年朱果。

　　千年朱果：生长在深山老林人迹罕绝处的仙家灵果。平日树身隐于石缝中，不到开花绝不出现，便是隐居深山的修道之人千百年也难得见。食之可长生益气，明目轻身。

　　看着盒内的朱果，李帅西的眼神变得炙热起来，呼吸都不由得重了几分。也无怪乎他会激动，他所修行的《紫霞神功》乃是道家正宗，拥有了正道内功的一切优点，威力强大，没有平常武功走火入魔的风险，修行到高深便是睡梦中也能自行增长功力，堪称极品。可惜道家内功特有的毛病它也没落下，便是进境极慢，任你如何精勇猛进也绝难有快的进步，只能用水磨工夫慢慢打熬，修行的时间以数十年计。

　　只是这样倒也罢，偏生这气宗宝典又最耗内力。气功本擅绵长，武侠世界中高手运起内功能够连斗数个时辰甚至几天几夜，而李帅西身负十几年的内力，全力催动紫霞功却只能运用五六分钟，可见一斑。

　　内力不足已是掣肘李帅西的最大硬伤，只有拥有了比现在更强数倍的内力，他作为气宗的优势才能发挥出来。

　　好在身处主神空间这并不是什么难事。

　　李帅西现在所选择的的便是除了直接兑换中级内功之外，另一个，更传统也更符合常人认知的方式：服食天材地宝。

　　内功的修炼说到底不过“炼精化气”四个字，修行者通过吐纳存想等方式将体内的精气，也就是生命力提炼转化成可以自由驱使的特殊能量，这就是内力。

　　内力乃是由生命力转化而成，要修行内功就势必会消耗大量精气，因此习武之人在营养方面是绝对不能欠缺的，有条件的更会服食一些大补之物增强身体的精气，也好提高炼精化气的效率。这也就有了穷文富武的说法，只因这练武的花费绝非普通人家消耗得起。

　　在武侠世界，任你如何的天纵之才这提炼、积蓄内力的过程也是不能避免的，差别只在时间的多少。对于绝大多数人而言修炼内功都是一项苦旅，纵然服用药物也只是略有帮助罢了。一般的名贵药材能增加精气，但辅助的东西终究只能作为助力，人体不能储藏太多的额外精气，多吃也是无用，反而有害。但有一种情况却是特例，那就是天才地宝。

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