第二天早上，他做的第一件事儿就是探测了一下精神力增长了多少。然后就开始思考增加肉体的办法。

　　精神离体这样的能力既然拥有了如果不使用那就太浪费了，但经常使用必然会导致身体素质进一步下降。

　　真等到那一天就算后悔也晚了，所以必须未雨绸缪从现在开始提升体质。

　　没有人可以交流，关于精神力以及强化身体的方法他只能自己去琢磨。

　　灵魂和精神力他已经有了一点点心得，也不管自己想的对不对，起码已经是走在了路上。身体强化的办法是真的一点头绪都没有。

　　锻炼身体的方法？除了俯卧撑、仰卧起坐、跑步这些上学时期体育课的必备项目之外，别的他是什么都不知道了。

　　至于什么专业的武术套路啊什么的是一窍不通的，除了‘鹤立鸡群’和黄飞鸿的招牌动作，他连公园老头老太太打的健身太极都不会。

　　嗯，一个西瓜切两半，你一半他一半……后面是什么来着，不记得了。

　　这样的情况下，让他怎么去强化自己的身体？

　　不过他也没有就此灰心丧气，尽管不知道那些特殊的强化身体的技巧。起码的锻炼还是懂一些的，毕竟上学时候体育课不是白上的。

　　没有办法把身体强化的和灵魂精神力一致，那也要尽量让身体更加强壮一点。

　　强身健体就简单了，不外呼就是适度的锻炼加上合理的饮食。

　　现在他还是小胳膊小腿儿的，太激烈的运动也做不出来，只能在自己的房间里做做蛙跳、俯卧撑什么的。因为场地原因，连跑步都做不了。

　　至于饮食，他也想到了一个事情。前世每种食物的营养成分和含量都是不同的，那么异界肯定也是如此啊。

　　必然有些食物蕴含的能量更加庞大，吃下去能支撑更长时间的消耗。现在辛奇就想把这种蕴含高能量的食物找出来。

　　而且前世很多药材和食物都有补气血、补充大脑方面的功能，那么这个世界肯定有些也有这方面的功能。

　　甚至有些东西可以直接作用于灵魂和精神力。如果把这些东西研究出来……

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