武当长拳是武当派的入门拳术，招式简单大方，并无繁杂的招式，仅有三十二路而已，是每个武当派弟子初学的拳术功夫。这套拳虽说简单，但要练好也极不容易，有时间越是简单的东西要做得比别人更好，越是不易，若能将简单的东西做到极致，其效用和威力往往也是非凡，有化平凡为神奇的效果。
李相如初次见到荀玉鹤练这趟拳是刚到武当伤好以后的事情，距现在已经将近两年，荀玉鹤演练的招式仍记得一二成。现在他有了练武的根柢和基础，加之有所记忆，学起来便事半功倍，只不过用了半个月的时间，便将三十二路长拳的招式记得熟了。荀玉鹤遇到这样一个领悟力超常的少年，自然是欣喜不已，因此传授起来是不遗余力。一个教的认真，一个学得用心，不过三个月时间，三十二路武当长拳李相如打起来是似模似样，俺然有大家风范。
李相如此时已经十二岁了，身量比以前高了不少，但仍然瘦弱。他虽有一身内力，却浑然不知。到了武当两年，所学的不过是一套入门的长拳而已。但他深知欲速则不达的道理，一路过来是稳打稳扎，但与同入门的谷慕风相比，却是相去甚远，即使和璇规比，也有不如。
自两年前的秋魅大会上青水在谷慕风的暗中梭使之下将李相如打晕后，谷慕风便很少与李相如照面了，璇规也一样，李相如的倔强和执拗令她十分不快，小子孩家心眼总是很小的，这两年来，她总是和谷慕风在一起，练武玩耍，时间长了，像是忘了有李相如这么个人。而李相如也是有意识的避开两人，虽说他对两人有什么陈见，但见面无话可说，只剩尴尬，还不如不见，再说武当这么大，这么多弟子，要避开一两个人还不容易？
武当的弟子在授艺时武功招式虽然一样，便教授的方法是各有不同，再加上各人的天资有别，因此进度也总是千差万别。谷慕风未上武当之前，便学武数年，师从七八位师父，虽然说不是什么名师，但总算多少有可取之处，因而他的武功是博彩众家之长，到了武当后，他的师父是武当三鹤之一的罗飞鹤，罗飞鹤本以拳术内功见长，在三鹤之中论拳术他还要胜过荀玉鹤半筹，谷慕风也是一个学武的好材料，因此两年下来，已经学会了武当长拳、太乙五行拳，太和拳已经学了大半。武当派的授艺规矩是先易后难，拳法和武功都是一步步传授，像上楼梯一样，从低而起，一级级到达最高点。谷慕风第三级快走玩，璇规五行拳已经学了大半，只有李相如刚学完长拳。
谷慕风虽然只有十五岁，便已经长成了大人，长身玉立，眉目俊朗，以他的武功，一般的江湖人士早已经不是他的对手。这天，谷慕风和璇规按师父的要求，练武完毕，谷慕风太和拳眼看便要全部学完，过不多长，又可上一个新台阶，心中高兴，便约了璇规到后山玩耍。
璇规是张白鹤的弟子，因她是女孩子，又是掌门的独孙子，张白鹤对她当然是优待有加，练武虽然不能马虎拉下，便其他方面确是要宽松得多。听得璇规央求要同谷师兄到登山玩耍，便一口应允。璇规刚过了十岁，身材已经初显窈窕，但仍是一个孩童，平日里谷慕风对她是千依百顺，唯恐拂他她半分心意，惹得她不快。
两人说笑着径往后山而来，不知不觉便朝望日亭所在山峰走去。望日亭是武当后山的最高峰，峰上可一览武当群山胜境，两人均想一饱山川美景，当下施展轻功往山峰奔去。
璇规虽然年幼，但好胜之心尤强，说道：“谷师兄，来我们比比谁先到达峰顶，后到的便要受罚。”谷慕风道：“好，你说后到的怎么处罚？”璇规道：“输的人以后都要听赢的人的话，无论赢的人叫他做什么就要做什么？”谷慕风道：“万一我赢了，小师妹你是否以后都要听我的了？”璇规将小嘴一撇，说道：“你就一定能赢我吗？不要忘记，我是武当飞鹤的徒弟。”原来武当三鹤中，武功各有所长，而张白鹤轻功极佳，虽然罗飞鹤名为飞鹤，其实张白鹤的绰号才是“武当飞鹤”。江湖中人有的搞不清楚，常常将二人弄混了。
谷慕风现下听璇规一说，笑道：“大名鼎鼎武当飞鹤的高足，我肯定是比不过了。但比不过还是要比一比。我们有言在先，谁输了便要一辈子听赢的人话！”璇规道：“当然了，说这么多废话干嘛，开始了！”话音一落，一提气，噌噌往峰顶窜去。谷慕风不甘落后，大叫：“小师妹小心，我来了！”一抬足，便从后面追了上去。
璇规人小身轻，虽然年幼，但轻功确实不弱，不多时便沿着山道上了数十丈，她功力虽浅，但张白鹤传授她的“百路横行”的轻功，她运用起来却是熟练得法，不多时，谷慕风便被她拉下了一大截。
谷慕风平日里常常和她一起玩耍，练武，只是讨论些拳招上的功夫，从未比试过轻功。起初他一心想讨好璇规，有故意相让之意，现在一看之下，璇规便如一股清风似地朝山上流去，不多时只远远看到一个小白点，心中大吃一惊，心想：“我谷慕风竟然输给了一个比我小五岁的小女孩，传了出去，不仅武当同门会笑话我，也会让其他人瞧得轻了。我今天非赢不可！”转念又想：“假如我赢了小师妹，她一怒之下以后不理我怎么办！”正为难之际，突然又想：“我追上她，和她并肩一同到达，到时谁也不输谁也不赢，打个平手，岂不皆大欢喜？”他打定主意，当下提下急追，用尽全力往山上奔去。
璇规一想要赢这个赛局，竭力往同上狂奔，不多时便已经觉身上发势，鼻尖上冒出了汗珠，喘气也急促起来。但她求胜心切，抬头看时，那望日亭已经所在不远，回头看时，谷慕风远远落后，离自己至少有五十丈开外，要追上自己不是一会半刻之事，而望日亭去越来越近。
眼看胜利在望，她心中一喜，精神一振，提气直奔望日亭。