叶一凡每天都准时到武馆练习站桩，用雷雁灵的话说，就是叶一凡底子不错但基础太差，现在叶一凡需要的是了解自己的身体。

　　开始叶一凡并不上心，觉得这太小儿科了，以自己现在的身体素质，咬咬牙站1个小时都没有问题。

　　雷雁灵鄙视道，像叶一凡那种硬站，不要多久人就废了。

　　雷雁灵给叶一凡做了示范，雷雁灵站桩时身体并不是静止的，而是微微的一起一伏，不停的转换着重心，浑身的骨节都在轻微颤动，发出闷雷深沉的声音。

　　在雷雁灵的指点之下，叶一凡很快就掌握了站桩的要领。

　　而站桩站好了，进可快速启动攻击，退可以速度移防、可以把脚上的劲送到手上，可以把躯干受到的冲击力经身体传送转移到脚下以减受伤害，可以在身体不大动的情况下，训练如何控制自己的身体。

　　站桩身体不是不动，是不大动，是随时都在控制身体，进行合理性的微调，感受如何更佳的控制自己的身体、增强身体协调性。

　　站桩站对后，叶一凡一下就沉迷其中，越练越觉得有味道。

　　转眼10多天过去了，雷雁灵看叶一凡站桩终于有模有样了，趁他休息时把他叫到跟前说道：“你站桩算是入门了，我知道你习有内功，你可以在站桩时同时运转内功，如果有什么不清楚的可以问我。”

　　叶一凡不断尝试，但总是无法把两者结合起来，不是站桩走样，就是无法让天雷诀运行起来。

　　叶一凡明白自己还没有找到诀窍，于是向雷雁灵请教。

　　雷雁灵想了想说道：“每种功法都有自己的特点，我不了解你的功法，但以我的经验来说，不要太过刻意，要在有意无意之间。”

　　叶一凡觉得雷雁灵说得太玄，虽然明白意思，但如何做到却还是毫无头绪。

　　看到叶一凡一直没有进展，雷雁灵也暗自皱眉，因为雷雁灵还真有简单的解决办法，就是用自己的内劲引导他运功，但这个办法有偷窥别人功法的嫌疑，雷雁灵怕叶一凡怀疑自己的动机，因为雷雁灵知道功法是一个武者非常隐私的秘密，没有人愿意把自己的秘密暴露给一个陌生人。

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