来到山顶上的时候，一群学生已经到了，陈明他们在山脚下的时候，就看到了山顶上有人影闪动。

　　一群学生见到陈明来了，纷纷迎了上来，满脸激动和兴奋。

　　“好了，开始训练吧。”陈明板起了脸，异常严肃。

　　这是正事，一点也马虎不得，这是对自己负责，也是对对方负责。

　　一些学生吐了吐舌头，有点尴尬，没想到师傅说的这么直接，让他们不习惯，还准备先打个招呼聊聊天呢。

　　除了女子大学的16个学生，还有东京大学的两个学生也来了，一男一女，在这里集合。

　　“都跟我一样，盘坐在地。”陈明站在高处，让学生集合，以自己为中心分开站着，随后盘坐下来。

　　众些学生不知道这样做的目的是什么，但还是照做下来。

　　只有方念心里清楚，陈明肯定是要教呼吸法了。

　　众些学生都睁大了眼睛，不吵不吵，洗耳聆听。

　　“我今天要教你们的是呼吸法。”陈明说道：“你们可不要小看这呼吸法，只要经常练习，就可以提高自身的体质，提高综合素质，可以让你们的习武路上少遇到一些坎，之中的妙处，只有你们慢慢体会了。”

　　众些学生听的眼睛闪亮，期待陈明教给她们。

　　有的人也存在质疑，但想到陈明这么厉害，应该不会骗她们。

　　“好了，都闭上眼睛。”陈明说道：“我叫你们呼气就呼气，叫你们吸气就吸气。”

　　“好。”众些学生点头，纷纷闭上了眼睛。

　　眼睛扫视了所有学生一眼，发现没有不听话的，陈明才说道：“吸气。”

　　众些学生连忙吸气，所有声音同步，汇聚在一起，能听到吸气声。

　　陈明点了点头，他的听力和感知力都很好，能察觉到众些学生都在照做。

　　“呼气。”他慢条斯理说道，把握了最佳的度，和最佳的呼气时间。

　　“吸气。”之后，他又继续安排，每一下节奏都把握的非常好，提前说出来，而一些学生在吸气的时候，就刚好达到了呼吸法需要的节奏。

　　“呼气。”

　　“吸气。”

　　……

　　陈明一下下安排，就像是一个在念着口令的军训教官。

　　学生都很听话，遵守着口令呼吸，直到五六分钟后，根本不用陈明再念口令了，他们已经把握好了这个节奏。

　　这个毕竟不是真正的修真功法，呼吸节奏的把握没真正的修真功法难，所以很容易学会。

　　十来分钟后，众些学生都像是麻木了一般，变成了大石块，一动也不动了，没人乱动，也没人睁开眼睛，但是呼吸非常均匀。

　　陈明感知力一扫，就知道这些学生竟然在打坐中睡着了，只要运转呼吸法呼吸，就可以在睡眠中提高身体素质，提高内息的容量。

　　练内家拳的，主要就是要内息好，才能气沉丹田，忍耐够久，不然很容易卸劲了，就崩了，就可能被敌人打倒在地。

　　陈明看了看时间，还非常早，就让这些学生多睡一会吧，醒来的时候，也能多体会点呼吸法的妙处。

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