金中励收势时，一拳击在一棵双人合抱的泡梧树上，那棵树树干微微一晃，过了片刻，纷纷扬扬的洒下一地白花来。

　　伊飞见金中励如此功力，心中暗自敬服，又知金中励“金刚爪”功夫最为擅长，没想他拳法也是如此了得。

　　金中励打完拳法，又细细说出修习之法，如何运劲，如何发力，无不极尽细致。

　　武林之中，门户之见，极是严重，金中励却将自家武功全盘托出。

　　伊飞本极好武，曾暗暗观察体悟金中励出手，得此良机，认真记忆金中励武学精髓，和李青莲的武学心得细细比较对照，体会到精妙处，心神俱醉。

　　金中励说完运功心法，对铁云道：“铁帮主，你将老夫刚才试演的拳法，打一趟看看！”

　　铁云应道：“是！金老前辈！”

　　跃到院中空地处，吐气开声，打将起来。

　　铁云武功已颇不弱，这一路拳法打出来，已有五分金中劢所使拳法的模样，只是忘记了数招，有些连贯不上。

　　公孙小芳顽皮，在一旁将铁云忘了的几招，使了出来，只是她出拳力道不足，反不如铁云使的有模有样。

　　金中励点头道：“小芳丫头天资聪明，只是金爷爷的武功不适合你练，你曾爷爷腿法最好，你和三姑可以向他些讨教下盘功夫，于你们的轻身功夫，大有益处。”

　　公孙小芳和石三姑连连称是。

　　金中劢又道：“铁帮主，本门的武功，虽炼的是外门功夫，却是以内力为基，内劲外烁，外功内蕴，相辅相承，才能刚柔相济，老夫以为你天资有限，难以修习上乘内功，只怕难以修习得老夫的武功，没想到数日不见，你内力竟似有根底，这到有些奇怪了？”

　　铁云道：“金老前辈勿疑，李青莲李大哥也说俺经脉不开，难练上乘内功，俺却得伊飞兄弟赠了一颗”百花丹“，又得李大哥指点，通了数处经脉，因此内功有了些根基！”将伊飞赠予他和李青莲“百花丹”的事情说了一遍。

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