“行吧，都8点了，其他人也快过来了，今天就说到这里，明天你依旧5点半准时到这里，我再和你说说内家拳的各种境界还有其它一些重要细节，你回去要记得勤练习，如果一个月内你没有将三体式练到形神兼具，那么你就没资格再学下去了！”杨老打个哈欠头也不回地走了，估计是赶着去喝早茶。

　　李扬将木桩抱起，回到25层的套间，简单叫了一份早餐果腹，便开始一整天的练武。

　　他不是个极聪明的人，但他绝对是个肯下苦功的人。

　　“目光要远大，眼神放出去。身体放松，不要使拙力，要在桩中找劲。”杨老翘着腿，悠闲躺在不知从何处找来的摇椅上，手中提着一只深紫色的玲珑精致小茶壶，对一旁站桩的李扬指点道。

　　李扬已站了10天桩了，期间也来回演练了好几次五行拳和十二形拳，虽然他依旧没能感应到暗劲，但现在的他对力道的把握十分精准。他可以随意地调整身体骨骼筋肉的发力大小和位置，且发力的速度也比以前快了不止一倍。

　　这10天李扬也了解到内家拳的各种境界，像他现在的状态就处于炼精化气的境界，对应于劲道中的明劲，只不过他还没能做到发力随心，意到力到的程度，所以明劲尚未大成。接下来是炼气化神，对应于暗劲，达到这个境界后就可以在体内生出劲道伤人了，这也表示你已经跻身高手之林，有机会经过挑战进入武者风云榜中的人榜。由于进入这一境界后练武者已经不单单是在学武，更重要的是在养生，因此这一境界也被称为“先天之境”。进入先天之境后如果你能精确控制身体的每一寸表皮都能够发出暗劲，那么就说明你的明劲暗劲皆已大成，达到全身化劲的境界，也就是炼神返虚。这也说明你已经有资格踏入地榜了。在化劲后还有其它境界，不过杨老并没有告诉李扬，说是怕他压力太大反而练不好。

　　“行了，今天就站到这吧”，杨老从摇椅上爬起来，喝了口茶，道：“由于你之前有不错的身体基础，现在的修练进度还算快，依你现下的速度，最多不超过15天就可以发出暗劲了。”

　　看了看满头汗的李扬，接着说：“现在我教你闭毛孔的方法，也就是养气。何谓之气？人活动时每一个动作都要产生能量热量，这股能量热量就包含着元气。人剧烈运动，体血精力就会化作这股能量热量和汗水一起通过毛孔释放出去，这就是炼精化气的道理。”

　　“能不能含住这股气，也是养生和不能养生的区别。这也是内家和外家的区别。内家拳能收敛这股气，而外家拳只练明劲，能发不能收，所以每一拳出去发力越猛，元气奔泄得越厉害，人也就越疲惫。”

　　“因此我们要学会在适当时候关闭毛孔这个闸门。人是很难随意控制自己的毛孔的，但可以通过外部的刺激来感受闭毛孔的特征。比如人洗热水澡，在热水中泡久了，全身毛孔受热都张开了，全身的元气会随着毛孔渐渐的散发出去，所以人洗热水澡会浑身出汗。元气散发得过多了，人会不适应，所以有人洗澡时间长了会头晕眼花，胸闷气短。这就是元气奔泻过多的原因。但是这个时候，猛的一出浴室，被冷风一吹，人全身一个机灵，皮肤受冷刺激，鸡皮疙瘩一起，人会精神一爽，头脑立刻清明，这就是毛孔受刺激紧紧闭上阻止了身体元气的流失。这个时候起的鸡皮疙瘩就是闭毛孔的特征。”

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