次日，天还没亮，他就醒了过来，走出洞穴，面迎东方，在草地上站立。九阳神功共分作四层，他仔细参究体会第一层功法，神功所载，字字句句在脑海中一遍遍流淌而过。

　　沉寂了一夜的阴冷正在慢慢散去，朝阳初升，世间最阳光、最温暖、充满了生命能量的太阳光线再次普照大地，照进了这个千米方圆的小谷。

　　张无忌迎着清晨的第一缕阳光，修炼起九阳神功第一层功法，意念丹田之中的那股气引领这一股暖意从身体之外进入经脉缓缓流淌，全身上下暖洋洋的，后背处的玄冥神掌中掌处却传来阵阵酥麻之意。

　　他沉浸在一片光和热的海洋之中，自从身中玄冥神掌以来，他已经快要忘记这种感觉了，这时，他的内心被深深的感动了，阳光原来是如此的美好。

　　九阳神功，举手投足都要有定向，一切都要悉心体会，随人所动，随曲就伸，不丢不顶，勿自伸缩。彼有力，我亦有力。彼无力，我亦无力，我意仍在先。要刻刻留心，心之所向，须向不丢不顶中讨消息。一静无有不静，静须静如山岳。所谓他强由他强，清风拂山岗。一动无有不动，动当动若江河，所谓他横任他横，明月照大江。如此做去，一年半载，便能施于身。故用意不是用劲，久之，则人为我制，我不为人制也。

　　九阳神功，仅从字面意思来看，这是一本阳刚至极的纯阳内功，但其真谛反而是一本阴阳相济，后发制人的武学理念，实在是奇妙非常。

　　此功第一层名为太极聚气法，阴阳二气同时开练，阴阳互济，却是大道，是一本难得的武学心法，短短一个时辰的修炼，张无忌对九阳的观感完全转变，这不仅仅是一本武学心法，更是一难得的养生大道，今时今世的张无忌，智慧和眼光自然是不可同日而语。

　　人之修炼本就是逆天而为，违反自然法则之事，这就决定了它的难度，而且这一路上注定会有许多常人难以预料的风险，直接针对人身，所以养生及养身，他深深的明白欲速不达的道理，一切还是要以自然为重。修炼是在违反自然规律，但要想有所成，却又要让自己的行为尽可能的切合自然，这本身就有些矛盾，但就如阴阳相对又可相济，大道就在其中。

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