这是一个钢架与长杠铃组成的深蹲练习器材，具体叫什么名字，李龙也不知道，只是当初在老爷子住处的时候，这个最记忆犹新。
四下找了找杠铃片，李龙凑了整整两百公斤的重量，左右各一百公斤挂在了长杠铃的两段，然后又用固定器将杠铃片加固稳定，随后就钻到了长杠铃下，采取半蹲的姿势，用肩膀顶在了杠铃下面。
如此恐怖的重量，李龙看起来一点不费力的就做了七八组，而后又尝试了一些别的器材。并且每个器材的负重都如同一开始的长杠铃一般，非常恐怖。起码对于一个正常的青年来讲，绝对是难以想象的。
如果韩露不是把崔和光叫到练习室另一边，这会儿看到李龙训练力量的负重之后，一定会更加震惊和感到不可思议。毕竟，就连金成国教练，在好几种器材上都没有李龙选择的重量大。
将所有的器材试了一遍之后，李龙的脸上满是笑容，因为他已经可全完全确定，自己的力量得到了大幅度的提升，包括体能也增长了不少。如果说他现在已经完全的打通了劲路，并且迈入了明劲的层次。那么也不会这么高兴，毕竟他的预期之中这是肯定的事情。
但现在不过才刚刚开始练龙形的功夫，就已经达到了原本心中预计的程度，如此又怎么叫他不兴奋开心呢？
做完了器材的练习之后，李龙又跟着大家比划了几下基础动作，而后今天的课程就算结束了，师生问好告别之后，便各自散去。
更衣室里，李龙跟赵峰、杜浩宇三人已经换好了衣服，而崔和光却还在妈呀妈呀的叫个不停的磨蹭着。
李龙：“这小子怎么回事儿？刚才在练习室就看到走路一瘸一拐的。跟让人揍了似的。张斯达找你们麻烦了？”
“哈哈哈！张斯达找也应该找浩宇麻烦，这小子是被助教美女看上了，然后叫过去开小灶了。你说是不是啊崔老板。”一听李龙问话，赵峰第一个大笑了起来，而后一副贱样的伸手搭在了崔和光肩膀上。
“哎哟，疼！看上什么，开什么小灶啊。原本以为叫我过去是谈心聊天的，结果刚说上两句话，就扯到了对战搏击上，还没讲几句，就又动上手了。说是实战体验一下。我…我…”崔和光身子一缩，躲开了赵峰搭在肩膀上的手掌，而后一副受了天大委屈的模样解释道。
听明白了怎么回事之后，除了杜浩宇跟赵峰又幸灾乐祸的笑了起来，李龙便K了一声转身离去。看到老大走了，剩下的仨也赶紧跟了上去。只是崔和光脸上，还是满满的苦相。
随后的时间里，李龙除了每天早起站桩趟步，便把精力都投入到了龙形功夫的练习当中。而还能剩下的时间除了上一些必修课，就是跟其他三人一起去跆拳道社团学习。
杜浩宇三个忙着勾搭妹子，李龙则一/门/心/思的放在了力量的加持练习上。期间教练又教了不少动作，甚至还有几个打法格斗动作，而李龙也在练习的过程中频频得到助教的关注，甚至于教练金成国的几次表扬。
作为已经入学一年甚至更久的社员，要比这些新来的更加明白，得到金成国的表扬意味着什么，慢慢的大家也知道了，林启正的病假，就是因为被这人摔了一下而请的。
教练金成国最近一段时间好像都非常的忙，所以大部分时间还是由美女助教韩露全权负责。每每看到李龙的超强学习天赋之后，她都会浮现出喜悦之情。
作为一名从小就接受跆拳道训练的人，韩露心中也同样的非常向往搏击格斗，或者说尚武。只不过作为一名资深的跆拳道学习者，她对于中国的国术功夫却是非常的不看好。
本身也就跟大部分普通人一样，只见过老太太老爷爷的各种国术功夫的健身练法。比如太极拳或者一些散手架子。
如此随着年龄的增长跆拳道水平的提高，就越来越认为论起搏击格斗，跆拳道的实战能力要比国术强上许多。
韩露这一观点唯一受到冲击的时候，也只有刚刚回国还没来得及入职任教的几个月前，姐姐走夜路遇上流氓骚扰。幸运的被一位老爷子出手相助，听姐姐描述的意思，帮忙的老先生就好像是那种隐士高人一般的存在，而且所采用制服流氓的手段也特别像国术功夫。
“龙哥你脸上胳膊上咋还有盐粒了，不对看起来脏兮兮的，我去，好难闻啊。”又是一天的晨练结束之后，李龙回到寝室，只是刚进门正好遇见杜浩宇，结果靠的太近，就有了这么一出。
听到杜浩宇所言，李龙也不自觉的嗅了嗅身上的味道，而后有些不好意思的笑了笑：“不知道今天怎么回事，兴许练的太多了。”嘴上这么说着，李龙心中却是清楚，这是因为今天早上，自己终于把龙形搜骨的功夫给练彻底了。身上这些颗粒都是从毛孔之中排出来的废物，只不过回来的路上风干凝固成了颗粒状。
又一个月的时间，现在天气已经渐渐凉了起来，李龙套着外套，这些脏东西的味道就被捂在了身上，结果进门之时刚一脱掉，味道就散出来了。
话音落地，他便又穿上了外套，然后拿了套换洗的干净衣服，拎着洗漱用品准备出去。因为天气的缘故，他并不打算在学校的公共浴室洗澡，而是准备去距离学校不算太远的一个半商业半集市的居民地的洗浴中心。
以往李龙都是自己独来独往的去洗浴，不过今天正巧杜浩宇也要出去，所以就搭了顺风车，只是这家伙在开车的时候又没少说挨揍的话。比如那满脑子歪念头的猜想李龙到底去干嘛。
到了洗浴中心，李龙将脱掉的衣物直接交给了更衣室的服务员。脱衣服的时候他又一次的体会了一翻脏东西的味道，一阵酸爽实在难以忍受，拿回去洗是不可能了，这东西丢洗衣机里真不一定能洗干净。所以便打算出点钱交给洗浴中心处理。