洪拳分两种，一个是葛洪首创并流传下来的洪拳，又称大洪拳，那个马天明习练的就是这一种拳法；另一个据传是洪熙官修改自少林寺十八罗汉伏虎拳，这就是方振武使出的拳法，又称南派洪拳。主要有工字伏虎拳、铁线拳、虎鹤双形拳，号称洪拳三宝。

　　其中工字伏虎拳是母拳，就是打基础用的，铁线拳是内家拳，属于中段拳术，至于虎鹤双形拳，那属于高级应用了，据说广东佛山黄飞鸿练的最高。目前这方振武只是把前两种学会，最后那一种他老爹还没教他呢。即便这样，凭借他打小儿打下基础，一套铁线拳发出来虎虎生风，难怪在同辈当中鲜遇对手。

　　八极拳与铁线拳同属内家拳，本来以修习的时间长短来论，张岱夫远不是自小修习洪拳的方振武对手，可是凡事总有例外，张岱夫便属于这其中之一。

　　他的身体被不知名的珠子改造后，近乎于不死之身，只是他还不自知，只有凃海隐约感觉到。即使这样，改造后的身体带来的体质上巨大的好处张岱夫能感觉出来，学习涂氏八极以来，每天都坚持修炼，风雨无阻。这种恒心毅力加上超强的身体，使得他的八极拳境界一日千里。

　　最神秘之处还在于别人白天练武，晚上需要休息，可他不用。那本蛰龙功就是用来睡着时候练的，这就相当于要比别人多出来两三倍的时间。正常人毕竟不可能整个白天都在练武，

　　那样的话身体也会受不了。但是张岱夫的整个晚上只要进入梦乡，那蛰龙功的法门自行运转，从不间断。这样日积月累下来，以实战的能力来论，张岱夫的八极拳，丝毫不亚于方振武的铁线拳。

　　原本方振武是想靠自己长时间修炼的铁线拳，三招五式之下便将张岱夫打到，既为马天明出口气，又能在天下英雄面前露露脸，这样面子里子都有了，也便达到了他上台的目的。

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