645憋气

　　想要长时间地憋气其实非常不容易，这需要一个漫长的、艰苦的训练过程。

　　还好，苏秦虽然并不是海军陆战队的人，以前也没有在海军部队服役过，没有进行过专门的憋气训练，但他一直练习苏家拳内功心法，后面还每天都做冥想，这些东西说起来玄而又玄，其实归根到底不过就是练习和控制呼吸罢了！

　　在憋气前，苏秦在脸上泼了一点冷水。

　　研究发现，当人的脸碰到凉水后会触发慢脉，或者降低心率，这是哺乳类动物的潜水反射。

　　随后，苏秦开始集中精神，用特殊的方法尽量深呼吸，把氧气吸入身体，储存在血液！

　　不过，只是那样呼吸还是不够的。

　　憋气时，肺部感到了压力，身体会很难受，但这并不是需要呼吸的信号，而是二氧化碳增多，需要释放出来。

　　随着时间的推移，产生的二氧化碳会使疼痛感增强，直到让人受不了。

　　为了尽量使二氧化碳减少，苏秦需要在憋气前把原来存在在肺部的二氧化碳排出来。

　　所以他用力呼气，把肺部的空气尽量排出来。

　　当他完全呼出气体后马上吸气。

　　呼吸时保持身体不动，避免用掉之前储存起来的氧气。

　　一切就绪，苏秦开始沉入水中。

　　要想把憋气的时间变长，很重要的两点，第一，学会尽量多的吸入气体，第二，学会克服氧气缺乏时的恐惧！

　　长时间的憋气会带来疼痛，因此需要找到一个方法来分散自己的注意力，克服恐惧！

　　一个常用的分散注意力的技巧是按照姓氏首字母a到z的排序，想朋友、名人或者历史人物。著名魔术家davidblaine创造了水底憋气17分4.4秒的世界纪录，他就是因为使用了这个技巧。

　　另外，不要把气体存在腮帮子里。

　　这种方法叫做储气，这需要把肺部的气体“排出”，换成腮帮里的空气。这也被称作“循环呼吸”，一般人是很难做到的，并会导致两边的气体都漏掉，所以最好不要使用这种方法。

　　但如果学会了倒可以一试，苏秦恰好学会了这种方法。

　　深入水中后，苏秦开始放松，开始冥想，用特殊的方法呼吸。

　　咔咔咔咔！

　　秒表上的指针快速而有力地走着。

　　岸上。

　　一行人寂静无声，只是默默地看着。

　　这么多人围在这里，十分奇怪，于是不一会儿，越来越多的人涌了过来，到得最后，有人干脆回宿舍去喊人了：“快走快走，有个新兵蛋子在水里憋气玩呢，连政委大人都惊动了！”

　　“真的假的？”

　　“真的，听说是想挑战一下我们的记录？”

　　“啥？一个新兵蛋子想挑战我们的水下憋气记录？”很多老兵听到这个消息，都惊得瞪圆了眼睛！

　　“哪里的新兵？这么不知天高地厚？”有人回过神后，质问了起来。

　　“听说是七组的新兵？”

　　“七组？七组不是........”但后面的话硬生生被吞咽了回去。

　　“兄弟们，走，去看看！”

　　“走！看看新七组的这几个兵去！”

　　“走走走！”

　　于是没多大一会儿，又有更多的兵涌到了游泳馆。

　　来到游泳池边一看，很多人都“我艹”的一声叫出了声，偌大一个游泳馆里到处都是人，黑压压的一片。

　　“多长时间了？”有人扯了扯前面的人问。

　　“十分钟了！”

　　“十分钟了？”

　　几个老兵你看看我我看看你，都很惊讶。

　　233部队的兵水下憋气的确是比很多部队的兵要厉害的，普遍都能在十分钟以上，不过新兵蛋子......除了海军中来的之外很少能达到十分钟的。

　　“这个兵是哪个部队来的？”有人好奇地问。

　　“听说是西南那边的部队？”

　　“西南？那里没有海啊！”

　　“是啊，所以大家才觉得这个兵有点牛-逼！”

　　“艹！要是真的是从那里来，现在就能憋十分钟.....可真的有点牛-逼了！”

　　岸边。

　　张小绒巴巴地望着水里。

　　此时应该已经过去十多分钟了吧！

　　不过苏秦还是一动不动的！

　　这家伙可真是厉害！

　　张小绒不得不佩服！

　　忽然，张小绒情不自禁地喊了一声：“吉他，加油！”

　　“琴琴，别喊了，吉吉听不见的，他在水里呢！”雷云扭头看着他。

　　“他是听不见，但他会感受到我们的鼓励的！我们七组的兵，此时此刻应该都和他站在一起！”张小绒回答，随后又喊了一声：“吉他，加油！”

　　雷云很快跟着喊：“吉吉，加油！”

　　石青牛一怔，看了几个人一眼，也跟着喊：“吉他，加油！”

　　此时，苏秦沉入水里已经十三分钟了！

　　他的身体已经感受到了一种不太舒服的痛苦。

　　他知道，这是身体已经缺氧的表现。

　　自由潜水世界冠军guillaumenery和几个科学家做了一个试验，在憋气的情况下使身体处于缺氧的状态，然后测试身体的各种数据！

　　其中有一次他憋气超过7分钟，这是他憋气的极限了，此时他已经快要崩溃，差点昏迷！

　　但是在这个情况下，科学家们发现他的大脑并没有任何的异常。

　　而且guillaume已经自由潜水超过了20年的时间，大脑和正常人并无两样。

　　所以，科学家得出了一个结论，即使是失去意识的时候，人也仅仅是进入了自我保护的阶段，暂停身体的所有活动以确保大脑还有充足的氧气消耗。

　　此时身体并没有损伤。

　　憋气阶段，如果能不动肯定不动，大脑最好一片空白.憋气和跑长跑一样，憋到三分之一的时候是最为困难的时期，那时候想呼吸的**十分强烈，但坚持过去就好了。

　　在最后实在受不了的时候，还可以将肺部的空气吐到嘴里再吸进去作小循环，这样还能再支撑一会儿。

　　人的大脑占到全身氧气消耗的25%左右，尽可能放空大脑确实可以减少氧气的消耗，但我们都是人，做到大脑一片空白其实是不可能的一件事。

　　而且当我们什么都不想的时候，恰恰会有非常多消极的想法进入脑海中：“我到底还能憋多久”“我不行了”“憋不住了”等等。

　　还好，苏秦一直练习冥想，他早就习惯了大脑一片空白，什么都不想！

　　于是，尽管身体里有了点难受，但他并不会像别人一样立即就胡思乱想，他反而快速切断一切思绪，只是如大佛一样安静如山！

　　咔咔咔咔咔！

　　秒表上的指针继续快速走动！

　　高惜风扭头看了看表。

　　已经十五分钟了！