“做梦的第五个真相就是，我们可以把紧张的大脑活动，其实睡眠和做梦，紧张和平静的状态联系起来。

　　因为，在这个期间很多人都认为大脑应该在休息，其实大脑最小的活跃度都和白天相当，实际上更合适的说法是我们的大脑一直都很活跃。

　　但活跃的方式不同，在你做梦的时候，大脑会清楚多余不重要的事。

　　实际上在快速眼动睡眠过程中，我们一做梦，大脑就比白天处理问题还要活跃。

　　当们阅览白天所接收的信息时，大脑就自动决定那些留下来，那些记忆。

　　所以失眠的话，会对记忆有影响。”

　　楚云仰望星空说道。

　　“说的很有道理，大多数人失眠，记忆力也会跟着下降。”

　　吴刚说道。

　　“还有要问的吗？”

　　楚云问道。

　　“继续下一个吧，时间不多了，还有一个小时就到熄灯时间了。”

　　吴刚看着手表上的时间说道。

　　“做梦的第六个真相，就是梦，我们人类每天晚上，差不多都会做两个小时的梦。

　　在几个睡眠循环里累计下来，在晚上我们每隔九十分钟做梦一次，每一次做梦，都比前一次时间长。

　　我们一个晚上就要做七个不同的梦，即使我们并不能全部记一来、

　　大多数人一生总共做梦次数超过十万次，我们足足花了六年的时间来做梦。

　　甚至有些人花的时间更多，因为他们得了睡美人综合症。

　　这是一种少见能引发睡眠的身体失调的疾病，你一睡就会睡好几天。”

　　楚云说道。

　　“不就是传说中的嗜睡症吗？”

　　吴刚反问道。

　　“不是？”

　　楚云说道。

　　“怎么说？”

　　吴刚问道。

　　“嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍所致。

　　目前病因不清，但常与心理因素有关患者不分场合表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡。

　　过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。

　　也会有认知功能方面的改变，表现为近事记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力下降。”

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