中午这一餐，苏轻用的都是普通食材，所以才对四女表现出的喜欢感到惊讶。
不过稍稍一想，又觉得正常，虽然用的都是普通食材，但所谓的普通是指对自己而言的，这些食材在社会上那都是高档的有机食材，而自己的厨艺，早就达到了普通厨师难以媲美的程度，虽然只是随便坐坐，自己吃着一般，但对她们而言，那已经是极其难得的美味了。
四女只觉得苏教练做的饭菜实在太好吃，本来还想矜持点，别再镜头里露出难看的吃相，可一吃起来，食物的美味一下子就让她们忘了自己在拍摄了。
等桌上的食物一扫而光，她们才反应过来，可这时候已经晚了。
四女都有点不好意思，抢着收拾碗筷，去洗碗。
苏轻也不管她们。
“你们等会休息一下，我们下午两点钟见。”
说完，就直接上楼了。
上楼之后，苏轻开始干正事——想办法加强和丰富一下自己的攻击手段。
这也是修行，自然是正事。
至于录制《向往的武道》，对苏轻来说，那是茶余饭后的消遣。
苏轻思来想去，决定在“死气”上下功夫。
在洪荒宇宙，苏轻通过地书，接触过量劫死气和后天死气。
量劫死气对于他这个人仙而言，还过于高深，他目前能参悟的，也只有后天死气。
“这方宇宙存在后天死气吗？与洪荒宇宙又有什么区别呢？”
苏轻张开道场，解析道场内的一切。
根据他对洪荒宇宙后天死气的了解，凡一切生命的终结，都会伴随后天死气。
“果然，找到了！”
很快苏轻扬眉，他在一些老人、将死的动物、枯败的植物身上，察觉到了后天死气的存在。
后天死气，介于真实与虚幻之间，哪怕苏轻如今道行高深，若不是心存特意寻找之念，也不会发现它们，或者说，它们是需要有心“观测”，才会存在的事物。
以苏轻如今高深的道行，之前
没有“存心”，也没有发现它们的存在。
不过只要存了心，那以苏轻的道行，收集研究便不是问题。
苏轻闪身出了房间，直接来到深山之中。
面前有一株杂草，叶子已经枯黄，连茎秆都萎靡了，弯曲着，看着似乎早已死去。
不过苏轻知道，这株杂草虽然快枯死了，但其实并没有彻底死去，它体内还有细胞在活跃，在新陈代谢。
“如果不去干涉，这株草估计后天凌晨两点五十六分三十三秒会彻底枯死。”
苏轻滋滋打量了一下这株杂草，不管观察了它本身，也观察了它生存的环境，又抬头看了眼天，从整体上推断出杂草未来的命运。
他犹豫了一下，开始收集杂草上面的后天死气。
把死气从一缕一缕从杂草是剥离出来，同时密切关注着杂草的状态。
死气的剥离很顺利，不过苏轻却皱起了眉头。
在原本预想中，一旦剥离了死气，这株杂草的寿命或应该会得到延长，可事实并非如此，死气是剥离下来了，可杂草的寿命却没有得到延长，相反，反而缩短了！
“后天凌晨两点五十三分十一秒，这株杂草会彻底枯死，比之前的寿命缩短了三分多钟，怪哉。”
剥离死气反而让这株将要枯死的杂草寿命缩短，大大出乎苏轻的意外。
“看来这死气比自己之前认知的还要更复杂。”
“死……生……”
苏轻陷入沉思，又仔细观察着这缕从杂草上剥离出来的后天死气，开始参悟。
毕竟是两个宇宙，这里的后天死气与洪宇宙的，还是存在巨大差异。
表象是一样的，但内里支撑这个表象的宇宙规则却是完全不同的。
参悟良久，苏轻收获良多，道行蹭蹭的往上涨。
他看了看时间，又低头看了眼地上的杂草，又把那缕死气依附上去，一闪，回到自己卧室。
下午两点钟，苏轻来到屋外的院子，有院子的遮挡，正好有一篇阴凉的空地，除了固定的机位，活动摄影师也已经就位。
宫雪四人已经在等候了，第一次上课，她们哪敢让教练等，所以一早就来了。
苏轻没有闲话，直入主题。
“今天你们要学的是一套拳法，一套很简单的基础拳法。”
听苏轻这么一说，四人松了口气，她们来之前都是做了功课的，学了一些基本拳法套路，而且大多还有舞蹈基础。
不过当她们正式跟着苏轻学习的时候，都傻眼了。
大佬，你说这么复杂的拳法是很简单的基础拳法？？
苏轻教的这套拳法从套路来看，有点像五禽戏和太极拳的结合，总计只有十二个套路招式，动作并不复杂，复杂的是与之配合的呼吸之法和意念运转。
比如说最开始的起手式，就是一个双抬手，但得意守丹田，同时四个呼吸变化。
十二个招式套路学一半，就累的四人大汗淋漓了。
她们从未想过一个那么简单的动作，加上特殊的呼吸之法和意念存守之法，会这么累。
也就二十分钟不到，感觉像是跑了个十公里。
“先休息一下吧。”
苏轻见她们刚开始接触还不适应，就暂停了教学，把导演喊过来，补拍了一个单独的教学视频，到时候剪辑的时候要用到。
“你们也在旁边看着我的示范。”
苏轻站定，一招一式示范基础拳法，每一招都动静结合，潇洒飘逸，给人一种美的享受。
十二招打完，像是做了一次艺术表演。
示范完第一次，没有停下来，继续打第二次，这一次是分解动作，重点把每个动作需要配合的呼吸方式和意念存守穴位讲清楚。
第二遍结束，苏轻看向导演，导演点了点头，笑着道：“可以，完美。”
……
节目录制还算顺利，苏轻和四个女学员的相处也比较融洽。
晚上，苏轻有参悟了一夜的后天死气。
第二天下午，四个学员终于把基础拳法初步学会了。
当天傍晚，苏轻为了奖励她们，带她们夜游青山村——其实就是在水库旁边搞烧烤。
参加烧烤的还有村里的孩子们。