回到房间的江宝躺在床上回想起早上学习通臂拳的情景。在脑中飞快的回想通臂拳的各种动作和注意事项。

　　嘟嘟嘟，嘟嘟嘟手机响起，江宝拿起手机一看原来是青梅竹马（马艳红）：“喂马艳红啊”。

　　马艳红：“我今天去找你你家门锁着了，到你单位才知道你离职了，江宝你去哪儿了发生什么事了吗”？

　　江宝：“没出什么事啊，我北漂了，出来京都打工了，原本想给你打电话，这不工作刚刚稳定吗”？

　　马艳红：“真的吗？你找到工作了？什么工作啊”。

　　江宝：“我现在在京都一个大企业当保安呢，工资2000快，等我混出模样回去给你买礼物哦”。

　　马艳红：“我还以为你出什么事了呢，没出事就好，还有这可是你说的哦，回来给我买礼物，我先不跟你聊了，我要去交接班吃饭了，有空给我打电话哦”。

　　江宝：“嗯嗯我说的，一定算话，好的，拜拜”。

　　挂掉电话一看已经12：05了，正好听到春凛回屋的脚步声音，睡觉，下午还要继续练武呢。

　　14：05前院空场上，睡过午觉的江宝：“春凛妹妹我再打一遍通臂拳给你给你看看，你在帮我指点指点，说完江宝便一招一式操练起来”。

　　春凛：“江宝哥哥左腿向前一步成弓步，右拳抡于腰间，左拳由腰间冲向前方，目视左拳方向，你的步法不到位，后腿容易弯曲，前腿弓平，后腿蹬直，冲拳时身体有点往前压，有点顺肩，对对，就是这样子，很好，江宝哥哥你学的真快，改的也快”。

　　江宝：“春凛妹妹你真会夸人，没想到这拳这么难，稍有不专注动作就变形了”。

　　春凛：“这套拳对步法重心，步法，力量力度，动作发力点，动作配合，上身协调性，方向方位都要求很高，这套拳法熟练掌握后在学习其他拳法就简单多了”。

　　江宝：“哦原来如此，我在打一遍春凛妹妹你看看”。说完江宝又演示了一遍。

　　春凛：“江宝哥哥你动作前后协调性有点不好，还是有那么一点顺肩，你应该向右转身由左弓步成马步在转换右弓步，双拳收于胸前，同时右拳向前冲拳，左拳向后冲拳，目视右拳方向，江宝哥哥你来休息一下，我再给你演练一遍”。

　　江宝坐在一旁石墩上看着春凛一招一式的演练不禁想到还是女孩子有耐心，要是徐叔估计早就不耐烦了，就当春凛打出最后几招的时候，江宝刚要鼓掌便听到香脆的声响啪啪啪。

　　江宝：哇春凛妹妹出拳有响声啊，真是厉害啊。

　　春凛：“江宝哥哥再练练也能发出响声的，熟能生巧，不过江宝哥哥你胳膊没有感觉有点不适吗”？

　　江宝此时活动几下好胳膊说：“还别说真有点酸酸的感觉，这是怎么回事啊”。

　　春凛：“那是因为江宝哥哥内功深厚，全身经脉打开才只有点酸酸的感觉，若是旁人胳膊连续打这么多遍通臂拳早就阵痛了”。

　　江宝：“原来如此，不过自从经脉贯通后，练武都没有以前那么累了”。

　　此时兰姗端着一摞木板一壶茶两个茶杯走了过来说：“江宝哥哥春凛喝点水再练”，说着放在石桌上，往两个茶杯里都到了半杯茶，把木板放在一旁。

　　江宝拿起一杯茶闻了闻说：“谢谢兰姗妹妹，好香啊，拿在手感觉温度正好喝，一口气就喝下了肚”。

　　春凛走了过来坐在石墩上拿起一杯差微微一笑说：“江宝哥哥哪有你这么喝茶的啊，茶要品，慢慢品过之后你会觉得茶的清香即淡雅，幽远而细长”。

　　江宝哈哈一笑：“我是不懂这些，喝了感觉好喝就行，最主要的就是解渴”，接着江宝又给自己倒上半杯，一饮而尽。

　　擦了擦嘴说：“我再去练会儿去，兰姗妹妹你坐”。说着便做到广场中央一招一式的练习通臂拳。

　　两人一起看着江宝打了了两遍通臂拳，春凛：“兰姗姐姐你看江宝哥哥的通臂拳打得怎么样”？

　　兰姗：“才第一天学已经不错了，还是春凛妹妹教的好啊，当时咱们练习这套拳时候一个多星期才打出响声”，就在两人聊天的时候突然两声响啪啪从江宝那里传出。

　　春凛说：“竟然出声了，才一天不到江宝哥哥真厉害”。

　　兰姗：“是啊，江宝哥哥悟性高又刻苦所以进步才这么快，再加上春凛妹妹教的好，这才叫事半功倍”。

　　空地上，江宝愣愣的望着拳头，脸上涌现难以掩饰的欣喜之色，小跑的来到石桌前拉起春凛纤细的小手高兴的说我成功了哈哈谢谢你春凛妹妹。

　　春凛瞬间红着脸害羞的说：“都是江宝哥哥悟性好又勤奋练功才在一天之内把通背拳练至小成的”。

　　江宝看到春凛红着脸，又看到兰姗在一旁抿着嘴笑，马上松开手自己也傻笑道：“得意忘形了，春凛妹妹莫怪，说着搓了搓手，我在去练一遍去，你两坐”，说完一路小跑跑回空场处继续练拳。

　　兰姗笑着说：“春凛妹妹要不是我在这，江宝哥哥还得多攥你小手一会儿吧”。

　　春凛脸更红了：“兰姗姐姐你又拿人家取笑，随即低下头双手半捂住脸，时不时的抬头看看兰姗”。

　　兰姗：“好啦我去厨房帮忙做饭去了，不早了”。

　　春凛看了看表已经18：00了站起身来：“我也去帮忙”。

　　兰姗：“你还是看着江宝哥哥练武吧，老爷把这件事交给你了，你得负责到底哦，我去帮忙就行了”，说着按住要起身的春凛。

　　春凛不好意思的说：“那麻烦兰姗姐姐了，吃完饭我来洗碗筷”。

　　兰姗：“好的，一言为定哦，说完转身走向厨房，春凛看到兰姗走后便走向江宝”。

　　江宝又打了一套拳看到春凛走了过来怎么样春凛妹妹，这一便遍好多了吧嘿嘿。

　　春凛：“嗯嗯，这一遍确实好多了呢，动作连贯性很好，重心，步法，力量力度，动作发力点，动作配合，上身协调性，方向方位都有很大的提升，接下来江宝哥哥可以把内力配合运用了，和响声一起打出，我来给你演示一下通臂拳的重点”，说完春凛从一旁拿过几个木板，拿起一个仍在天上，当木板掉落到春凛视线平行处前面时，突然一出拳，只听到啪啪几声响声，木板瞬间粉碎，可以肯定的是拳头并没有打到木板上。

　　春凛：“如果江宝哥哥把通臂拳学精，内里可以和拳法融会贯通，以江宝哥哥现在内力如果全力一击，刚刚咱们坐的石墩都可以轻松从内部打碎”。

　　江宝：“哇这么大威力啊，那我得好好练了，我刚刚还在想兰姗妹妹为什么拿过一摞木板呢，原来是练武所用”，说完江宝随手拿了一款木板学着春凛扔了起来，双目紧盯着木板掉掉落，内力运送到右臂，猛地一出拳，只听啪啪啪三生响声，木板瞬间碎了六大块，看着眼前成功，虽然和春凛打出的效果差得很远，但江宝还是很高心，一块两块三块，一连打了十块木板，左右拳每拳打了五拳，第十块木板已经碎了八快了。

　　江宝甩了甩双手说：“才打这几拳就手臂就酸痛了”。

　　春凛：“那是因为江宝哥哥现在虽然内力深厚，但是对内力运用还是不熟练，在经脉运转很完美，但是外放却很生涩，堆积在手臂里的劲气没有完美释放所致的，以后多加练习就可以了，不过现在也要停止了，第一天修炼就到此结束了，我们该去吃饭了，你看兰姗姐姐来叫咱么吃饭了”。

　　江宝回过头也看到兰姗走了过来，兰姗：“别练拳了，饭已经做好了，来吃饭吧江宝哥哥春凛妹妹”。

　　江宝看看时间，已经19：00了，肚子此时也咕咕叫了起来。江宝：“好的我一会儿就去吃，先把这些木屑收拾了”，说着便到柴房拿扫把，簸箕打扫地上的碎木屑和木片。

　　春凛跑了过来说：“江宝哥哥我来打扫吧”。

　　江宝：“不争哦，我打扫，打扫完咱们就去吃饭”。

　　春凛：“好的江宝哥哥，那我等你一起去吃饭去”。

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